שחררו לדרכו את כדור הפילאטיס, אפשר להפסיק להיתלות על רצועות בגינה הציבורית ולשים בצד את חליפת הריצה. האימון החם ביותר באל.איי לא דורש ביגוד מיוחד ומתמקד אך ורק באיזור הפרצוף. אימון הפנים הוא הטרנד ההיסטרי שמבקש להזיז לכם את שרירי הפנים, להרים אותם ולהפוך את העור לצעיר ורענן יותר.
ב׳סקין פיט ג׳ים׳ בלוס אנג׳לס, מוסד המתועל כולו למטרה המופלאה הזו בלבד, תמצאו מאות מתאמנים ומתאמנות שלא נותנים לפרצוף רגע של מנוחה, אבל גם לא מזיעים בדרך. ״יש 43 שרירים שונים בפרצוף ואנחנו משתמשים רק בשלושים מהם״, אומרת המייסדת, קוקו היאשי, ומתייחסת לפעולות הרגילות שאנו עושים עם הפנים, כמו לעיסה, צחוק, דיבור והבעות שונות. ״אימון של הפנים מלמד איך להשתמש במכלול השרירים בעזרת קשת של תרגילים שירימו את העור ויחליקו את הקמטים״.
הטרנד מגיע מיפן, שם הוא פופולרי להפליא כבר זמן מה, ומכונה ׳פיסול פנים׳. גם בלונדון יש כבר ג׳ים לפנים, ובניו יורק יש מכון יופי בשם ׳פייסלאב׳ בו משלבים בטיפולים שיאצו לפנים על מנת להזרים אליהן דם ולעצב את השרירים בפנים ובצוואר. באל איי מדובר בשיעורים קבוצתיים, ממש כמו שיעורי יוגה, במסגרתם מושמעת מוזיקה מקפיצה וכולם עושים פרצופים כמו הוצאת לשון, ניפוח לחיים ומיצמוצי עיניים, בסינכרון. מוצעים גם שיעורים פרטיים בסקייפ והדרכות וידאו.
התרגול המתמיד אמור למנוע תופעות רבות כמו עיניים נפוחות, סנטרים כפולים, עור עייף ומדלדל, ואפשר גם לטפל נקודתית בבעיות ספציפיות. ״ביפן הבקשה הפופולרית ביותר היא לגרום לעיניים להיות יותר סימטריות", מספרת היאשי, ״ובעזרת תרגול נכון ניתן לתקן ולהגיע לתוצאות״. ברגע שתופסים את השיטה ניתן ומומלץ לתרגל עצמאית: ״אני ממליצה על תרגולים קצרים מול המראה במעלית, בשעת הפקקים באוטו, וגם כחלק משגרת טיפוח הפנים היומית. אפשר לעשות את זה בכל זמן ובכל מקום, ואין תירוצים שלא מספיקים להגיע למכון הכושר".